quinta-feira, 1 de julho de 2010

quarta-feira, 10 de março de 2010

Sou Louca Por Ti Corinthians



História do Timão
Tudo começou em...
1º de Setembro de 1910, quando 5 operário se reunião com mais 8 rapazes e fundaram o ''Sport Clube Corinthians''
No dia 14 de setembro, o primeiro treino foi realizado diante de uma platéia entusiasmada que garantiu: "este veio para ficar".
De partida em partida o time foi se tornando famoso, mas era ainda um time de várzea. No ano de 1913, o Corinthians pleiteou uma vaga junto à Liga Paulista de Futebol e foi aceito, tornando-se assim o quarto dos chamados "três mosqueteiros" (os outros eram Americano, Germânia e Internacional), daí a origem do mascote corinthiano.

Depois do Hino Nacional Brasileiro esse é o melhor... rs


Letra e Musica:
Lauro D'Avila


Salve o Corinthians,
O campeão dos campeões.
Eternamente
Dentro dos nossos corações.

Salve o Corinthians,
De tradições e glórias mil.
Tu és o orgulho
Dos desportistas do Brasil

Teu passado é uma bandeira,
Teu presente, uma lição.
Figuras entre os primeiros
Do nosso esporte bretão.

Corinthians grande,
Sempre altaneiro.
És do Brasil
O clube mais brasileiro.


A minha paixão pelo corinthians começou quanto eu ainda estava na barriga da mamãe rsrs.
Sempre fui apaixonada, andando com camiseta do timão pra cima e pra baixo e acompanhando todos os jogos.
Adorava ir na escolinha de futebol, fazer gol e gritar.... é do marcelinho carioca... kkkk.
Pulava e gritava com as vitórias e chorava com as derrotas, porém nunca deixei de amar meu poderoso timão.
Esses dias fiz um gosto meu, comprei uma jaqueta linda do timão hahahaha.... e uma blusinha roxa... muuuito linda...
Timão, minha vida meu amorrr... rsrs sou mais uma louca no meio do bando... nunca vou te abandonar.









Maravilhosas.... rsrsrs



Mais detalhes sobre a fantástica História do Timão.

http://www.corinthians.com.br/site/
http://www.campeoesdofutebol.com.br
http://www.shoptimao.com.br

Informações retiradas dos sites a cima.

segunda-feira, 8 de março de 2010

Feliz Dia Internacional Das Mulheres


Para todas as mulheres...


"Ser Mulher é...
Saber dar o perdão,
tentar reculperar o irrecuperável,
entender o que niguém mais
consegue desvendar.
Ser mulher é não ter vergonha de
chorar por amor.
saber a hora certa do fim,
esperar sempre por um recomeço.
Ser mulher é ter a arrogância de
viver apesar dos dissabores
das desilusões, traições e decepções.
Ser mulher é sicatrizar as feridas
de outros e inúmeras vezes
deixar suas próprias feridas sangrando.
Ser mulher é ser princesa aos 20,
rainha aos 30, imperatriz aos 40
e ESPECIAL a vida toda."


Feliz Dia Internacional da Mulher!

sexta-feira, 5 de março de 2010

Exercícios para Manter a Forma

Oi pessoal... Eu comprei uma cama elástica, rsrs... além de perder uns quilinhos eu quero ficar em forma com pernas e bumbum durinhos... rsrsrsrs....

Faço os exercicíos todos os dias, é bem cansativo porém queima muitas calorias.

A minha mini cama eu comprei no extra em minha cidade por R$99,90. No extra.com tem ela nesse preço também porém paga mais o frete.



Mas como fazer os exercícios???
AERO JUMP

O que é AERO JUMP ?

• O "AERO JUMP", como o próprio nome sugere, é uma aula com características aeróbicas, realizada com saltos e movimentos de corrida estacionária sobre uma mini cama elástica individual.


Benefícios do AERO JUMP

• O estudo do corpo humano é bastante interessante. O momento em que ele se torna fascinante é quando nós entendemos o que acontece com o corpo sob demanda de movimento e resistência, o que chamamos de exercícios. "AERO JUMP" é um exercício efetivo que reduz a gordura corporal, enrijece seus braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos, aumenta sua agilidade, fortalece seus músculos globalmente, melhora o sistema cárdio pulmonar, rejuvenesce o seu corpo quando está cansado e geralmente melhora o estado de saúde mental e físico.


• Entre os demais benefícios relacionados à prática do exercício utilizando a cama elástica, o Dr. Morton Walker, pesquisador americano, destaca:

  • Melhora o sistema cardio-respiratório e a resposta hemodinâmica;
  • Auxilia na prevenção às doenças degenerativas, melhorando a circulação miocárdica e o metabilismo cardíaco, altera favoravelmente a frequência cardíaca e a pressão arterial, diminui e melhora o perfil lipídeo sanguíneo, aumenta a sensibilidade à insulina e previne a osteoporose.
  • Ajuda a eliminar o "stress", melhora a postura, e protege as articulações da fadiga e do impacto crônica causado pelo exercício realizado em superfícies duras.
  • Melhora as funções digestivas e renal, previne e combate à celulite.
  • Proporciona um aumento da carga gravitacional (força G) que fortalece o sistema músculo-esquelético.

• Para as crianças o "JUMP KID´S" é uma excelente alternativa aos exercícios tradicionais como natação, ballet, etc., pois melhora o desenvolvimento multilateral, a combater a obesidade infantil, minimiza as tensões físicas sobre as articulações, é divertido e motivante, melhora a sociabilização.

• Uma das vantagens do "JUMP KID´S" é que a criança realiza uma atividade física sem ter que comparar sua performance com os outros companheiros.

Observações sobre o Método "AERO JUMP"

• Os exercícios são realizados sobre uma cama elástica individual, fabricada por uma empresa genuinamente nacional com padrão de qualidade internacional.

• Antes de iniciar os movimentos sobre a cama elástica, o praticante deve:

  • Realizar um bom aquecimento geral e específico às articulações envolvidas;
  • Iniciar com saltitos simples, com os pés paralelos, bem no centro da cama elástica;
  • A cama elástica diminui o impacto, apesar disto, a aterri ssagem deve ser realizada com os joelhos semiflexionados para estabilização das articulações.

• Os movimentos dos membros superiores devem ser controlados para prevenir desequilíbrio ou lesões.

• Para uma melhor sustentação sugerimos o uso de "soutien" firme ou dois "tops" para as mulheres e suporte anatômicos ou sunga para homens.


Principais características da cama elástica:
- Modelo: IR 7062
- Diâmetro: 90 cm
- Suporta até 100 kg
- Garantia: 3 meses


É ISSO AI PESSOAL.... VAMOS FAZER EXERCÍCIOS PARA MANTER A FORMA, NÃO SÓ POR ESTÉTICA MAS O MAIS IMPORTANTE QUE É A SAÚDE.

BJAO E ATÉ A PRÓXIMA POSTAGEM.

segunda-feira, 1 de março de 2010

Amigos São Presente de Deus em nossas vidas...

O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis.
27/02/2010 ( Araraquara ) Amo cada um de vcs...



























Ei! Sorria... Mas não se esconda atrás desse sorriso...
Mostre aquilo que você é, sem medo.
Existem pessoas que sonham com o seu sorriso, assim como eu.
Viva! Tente! A vida não passa de uma tentativa.
Ei! Ame acima de tudo, ame a tudo e a todos.
Não feche os olhos para a sujeira do mundo, não ignore a fome!
Esqueça a bomba, mas antes, faça algo para combatê-la, mesmo que se sinta incapaz.
Procure o que há de bom em tudo e em todos.
Não faça dos defeitos uma distancia, e sim, uma aproximação.
Aceite! A vida, as pessoas, faça delas a sua razão de viver.
Entenda! Entenda as pessoas que pensam diferente de você, não as reprove.
Ei! Olhe... Olhe a sua volta, quantos amigos...
Você já tornou alguém feliz hoje?
Ou fez alguém sofrer com o seu egoísmo?
Ei! Não corra. Para que tanta pressa? Corra apenas para dentro de você.
Sonhe! Mas não prejudique ninguém e não transforme seu sonho em fuga.
Acredite! Espere! Sempre haverá uma saída, sempre brilhará uma estrela.
Chore! Lute! Faça aquilo que gosta, sinta o que há dentro de você.
Ei! Ouça... Escute o que as outras pessoas têm a dizer, é importante.
Suba... faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo,
Mas não esqueça daqueles que não conseguem subir a escada da vida.
Ei! Descubra! Descubra aquilo que há de bom dentro de você.
Procure acima de tudo ser gente, eu também vou tentar.
Ei! Você... não vá embora.
Eu preciso dizer-lhe que... te adoro, simplesmente porque você existe.

Charles Chaplin